まりのお弁当生活

・発芽米
・なすの肉味噌炒め
・サンチュ
・ミニトマト
・ごぼうとにんじんのマヨサラダ
・こだわりのあらびきウインナー

おはようございます。
今日は5時に起きました！5時おきはまだ楽に感じます。
4時台になると、とたんにきつくなるんですよね。
秘訣は、早寝でしょうか。昨日も10時には寝ていたと思います。
早寝早起きは太らなくていいですよ♪

豚のひき肉が冷凍してあったので、肉味噌を作りました。
豚の脂と味噌って、どうしてこんなに相性がいいのでしょうか。
なすとあわせて炒めました。なすも相性がいいなあ。
なすは体を冷やす食べ物らしいのですが、味噌とあわせて食べると大丈夫らしいです。
ちなみに、西洋医学では、体を温める食べ物・冷やす食べ物といった概念はありません。すべてカロリーとして考えられるからです。

明日は娘の保育園の遠足です。保護者も一緒にいきます。
お弁当を作らなくちゃね！