まりのお弁当生活

こんばんは☆
体調はすっかり良くなりました！
ですが、レディースデー突入（涙）。
お昼は外食にしようかな・・・と誘惑にかられましたが、なんとか作りました。


おいしっくすの舘ヶ森高原豚のアスパラ巻焼き。
ほのかに甘みがあって美味しいんです＾＾
味付けはサッと塩コショウで仕上げるのが一番美味しいと思います。

↓とってもお得なお試しセットです＾＾

生活習慣を変えるのって、本当に難しいです。
わたしがうまくやせられたのも、事実上外科をやめたからだと思います。
夜きちんと寝て、朝早起きするだけで、20kgも落ちました。

もちろん厳しい食事制限や、一日2時間ウォーキングもやりました。
でも、やせるのには、一番早寝早起きが効果があります。
ハッキリ言いますと、これほど簡単でこれほど難しいことはないと思います。
普通に9時5時で仕事が終る方はいいでしょう（あまりいないですが）。
夜勤をやっているかたもいるのです。

医療費を下げるには、労働時間短縮が一番きくと思いますが・・・。
このままでは、良い指導ができないのですよ。

高齢者に医療費を負担させ、特定検診で成果のあがらない企業・健保にはお金を出さず、日本の医療はいったいどうなっていくんだろうかと思います。
日本の医療は、海外に比べて治療のわりに費用は安いんです。
なぜ割高感があるかというと、個人負担額が大きいからなんです。

税金が高い海外は、老後は安心して暮らしていける。
税金は安めですが、老後がまったく安心できない日本。
どっちがいいんですかね・・・。