2400円相当の無農薬野菜が1500円『お試しセット』 ～無農薬野菜のミレーのお得なお試しセットです。

5/10～雨のなかの遠足＾＾；

2008年05月10日



今日は朝から娘の保育園の遠足がありました。
なのに雨…。
う～ん、娘が生まれた日は雨予報だったけど晴れになったので、期待していたんですけどね。だめだったか～。

金曜日は仕事でクタクタだったので、お弁当の準備ができずに寝てしまったんです。
今日の朝、大慌てで5時半におきて準備しました。
鳥の唐揚げ・おにぎり（梅）・イチゴ・サンチュ・ミニトマトです。
変わりばえしないどころかいつもよりひどいかも…。

でも、こんなときのお弁当に限って、娘はバクバク食べてくれました。特に唐揚げが大好評！
朝、たれにつける時間が1時間しかなかったけれど、良かった～＾＾

かろうじてアンパンマンのバランでごまかしました。
キャラ弁を作れる方、本当に尊敬します！
  
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Posted by まり＠女医 at 20:25 │Comments(1) │TrackBack(0) │今日のお弁当

5/9～なすの肉味噌炒め

2008年05月09日



・発芽米
・なすの肉味噌炒め
・サンチュ
・ミニトマト
・ごぼうとにんじんのマヨサラダ
・こだわりのあらびきウインナー

おはようございます。
今日は5時に起きました！5時おきはまだ楽に感じます。
4時台になると、とたんにきつくなるんですよね。
秘訣は、早寝でしょうか。昨日も10時には寝ていたと思います。
早寝早起きは太らなくていいですよ♪
  
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5/8～豚ロース肉の赤味噌アスパラ巻き

2008年05月08日



・やずやの発芽十六雑穀
・豚ロース肉の赤味噌アスパラ巻き
・サンチュ
・ミニトマト
・ごぼうとにんじんのマヨサラダ
・かぼちゃの味噌煮

おはようございます＾＾
今日はとーーーっても朝が早いので、こんな時間に更新しています（汗）。
もう、朝5時おきが普通になってきた…。

豚ロース肉の赤味噌アスパラ巻きは、昨日のうちに巻いて冷蔵庫においていたので、朝は焼くだけで楽チンでした。
やっぱり、夜のうちの下ごしらえは大事ですね！

今日は帰りも遅くなりそう…。
晩御飯の用意を今のうちにしておかねば。
  
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Posted by まり＠女医 at 04:59 │Comments(2) │TrackBack(0) │今日のお弁当

5/7〜あぶたまみそ煮

2008年05月07日



・やずやの発芽十六雑穀
・あぶたまみそ煮
・ほうれん草の白和え
・ベビーホタテのチーズ焼
・ミニトマト

おはようございます☆
今日からまた通常生活です！
GWはまとまって休んでいないので、いつもの生活に戻るのも早いです。
今年はショッピングやお出かけで、休みもかなり歩き回りました。いつも以上かも＾＾；
  
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昭和のナポリタン？

2008年05月06日

こんにちは☆
ゴールデンウィークも今日で終わりですね。
夫はいつものように仕事でしたし、働き始めてからゴールデンウィークにじっくり休んだことがなかったので、別段どうということもなかったのでした。まとまった休みが取りにくかったし、ですね。
どっちかというと暇な時期に有休をとって、旅行をしたい派なんですよね。

しかも、私のやりたい旅行というのが、のんびりリゾートでくつろぐ、といったものではなくて、1日のうちにいかに名所旧跡をまわるかといったもの。
宿は帰って寝るだけなので、安ければ安いほどかまいません。
京都の寺めぐりは燃えますね。有名どころから穴場まで、1週間かけてコンプリートしたいところです。
皇族並みの分刻みスケジュールよ、どんとこい！なのです。
というか、一人旅希望。家族モチだから無理だ…orz



昨日の夕ご飯→「昭和のナポリタン」
なんというか、昔のデパートの最上階のレストランででているような、ナポリタンが食べたくて。
でも、具がやたらめったら多くなってしまい…。  
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Posted by まり＠女医 at 15:56 │Comments(0) │TrackBack(0) │パスタ・めん類

おいしっくすのふぞろい野菜でビーフシチュー

2008年05月01日



おいしっくすを久しぶりに注文しました＾＾
今回はねらっていた「ふぞろい野菜」をゲットできました！
「ふぞろい野菜」は、栽培方法は減農薬・無農薬ですが、形が悪いために通常よりもお安く売られています。
自宅で調理する分には、ふぞろいだろうとなんだろうとかまいませんよね？
価格が安くなるならありがたいものです＾＾

今回は、更新された直後を狙って、石づきマッシュルーム・じゃがいも・にんにくを注文しました。
こんなにふぞろい野菜が注文できてホクホクです＾＾

↓とってもお得なお試しセットです＾＾
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）/Okasix（おかしっくす）
  
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Posted by まり＠女医 at 20:10 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日のご飯

くわ青汁でパウンドケーキ作り♪

2008年04月30日



おはようございます☆
愛用のファンケル青汁が少なくなってきましたので、ミナト式くわ青汁を注文してみました。
半年分と思って、3箱も注文しましたよ！  
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4/28〜舘ヶ森高原豚のアスパラ巻焼き

2008年04月29日



こんばんは☆
体調はすっかり良くなりました！
ですが、レディースデー突入（涙）。
お昼は外食にしようかな・・・と誘惑にかられましたが、なんとか作りました。


おいしっくすの舘ヶ森高原豚のアスパラ巻焼き。
ほのかに甘みがあって美味しいんです＾＾
味付けはサッと塩コショウで仕上げるのが一番美味しいと思います。

↓とってもお得なお試しセットです＾＾
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）/Okasix（おかしっくす）


  
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4/25～小松菜とあらびきウインナーの炒め物

2008年04月25日



・やずやの発芽十六雑穀
・チキンナゲット
・小松菜とあらびきウインナーの炒め物
・ミニトマト

おはようございます☆
今週はとっても疲れてしまって、お弁当作りも少なく…。
外食するのって、本当に大変なんですよ。
栄養バランスのあるものを選べば高くつきます。
自分でお弁当を作るほうが経済的なんです。  
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クスクス

2008年04月24日



ジャスコの中の「カルディ」でクスクスを買ってみました。

  
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4/22～牛肉とピーマンの炒め物

2008年04月22日



・牛肉とピーマンの炒め物
・にんじんとほうれん草のナムル
・ミニトマト
・ごはん

おはようございます☆
更新が久しぶりになります（汗）  
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4/18～しめじのチャプチェ

2008年04月18日



・やずやの発芽十六雑穀
・しめじのチャプチェ
・もやしのナムル
・ミニトマト
・サラダ菜

雨の日が続いています。
う～ん、歩けない！
  
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4/17～キャベツとしめじのアンチョビ炒め

2008年04月17日



・ご飯
・キャベツとしめじのアンチョビ炒め
・アスパラガスの牛肉巻き焼き
・ミニトマト
・サラダ菜

昨日の晩御飯の、キャベツとしめじのアンチョビ炒めです。
野菜たっぷりでおいしかったです＾＾  
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4/16～おいしいから揚げ作りました♪

2008年04月16日



・発芽米ごはん
・若鶏の唐揚げ
・サラダ菜
・ミニトマト
・サラダスナップ

お弁当箱が小さい！
せっかく作った、野菜のおかずが入らない～と悩む私です。
でも大きくしたら、カロリー多くなっちゃうよ？
ジレンマです。  
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4/15～肉野菜いため弁当

2008年04月15日



・発芽米ごはん
・肉野菜炒め
・チキンスティック
・しゅうまい
・ミニトマト
・サラダ菜

昨日の晩御飯の残りです（＾＾；  
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卵1個でミニミニロールケーキ

2008年04月14日



おはようございます☆
昨日はお休みでしたので、家でのんびり…。
ロールケーキを作りました。

ただ、写真では大きそうに写っていますが、実際は小さいんですよ。
なにせ、卵1個しか使っていないんです。  
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4/13～いろいろ野菜のマヨネーズ焼き

2008年04月13日



・ご飯（土鍋で炊くと冷めてもウマー）
・いろいろ野菜のマヨネーズ焼き
・豆腐コロッケ
・サラダ菜

おはようございます☆
今日は日曜日…ですが夫は出勤です。
がんばれ～～。

せめて愛妻弁当を作ることが、私に出来ることですね。
昨日は一日中ジャンクな食べ物だったので、野菜を多く入れました。

いろいろ野菜のマヨネーズ焼きは、冷蔵庫に残っていた野菜をアルミホイルに入れて、マヨネーズをかけてトースターで焼いただけのものです。
ウインナーを切って入れたので、味付けはマヨネーズだけ。
あっさりしていて良さそうです＾＾

お弁当って、あんまり気負わなくても簡単にできますね。
こんなブログにアップでもしない限り、誰も見ませんし。
冷蔵庫にあった残り物を詰めるだけで、ヘルシーなお弁当に変身！
財布にもダイエットにも優しいですよ♪
コツは「無理をしないこと」。
専業主婦の母は毎日がんばってお弁当を作っていますが（現在進行形…）、母に言わせると「あんたは働いてるんだから無理するな！」って。
主婦歴30年越えの人に言われると説得力がありますね。
でも、お弁当作っていかなかったら、コンビニ弁当になるのでイヤなんだよねぇ。
  
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Posted by まり＠女医 at 08:06 │Comments(2) │TrackBack(0) │今日のお弁当

4/11～ふぐの唐揚げリターンズ

2008年04月12日



・発芽米ごはん
・ふぐの唐揚げ
・サラダスナップ
・ミニトマト


ふぐの唐揚げは1月に下関で買ったもの。
冷凍庫のなかで古代化してましたｗ
あわてて解凍してから揚げにしましたよ。
味は3ヶ月前とは思えぬほどおいしいでした（いいのだろうか…冷凍してたからいいか！）

  
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ホームベーカリーで朝の幸せ♪

2008年04月10日



おはようございます☆
今日は娘を病院へ連れて行くため、仕事はお休みです。
風邪はすっかりよくなりましたが、半年前からの予約の検査を受けに行かなくてはなりません。
どこが悪いというわけではないんですよ。
ちょっと朝はゆっくり出来ます。

ホームベーカリーで朝は焼きたてパンです♪
ホント、ホームベーカリーを買ってよかったと思うのは、朝に焼きたてのパンが苦労せずに食べられること！
しかも白神こだま酵母という、楽に出来る天然酵母を使っているのでおいしいです＾＾
ああ～、朝から幸せだ。
これにロイヤルミルクティーなんてつけて、野菜ジュースも飲んで、イチゴなんて食べると心も体もキレイになりそう…。

今はかなりホームベーカリーが安くなっています。
1万円そこそこでこの幸せがゲットできるんですよね。

ただし、使う人と使わない人の明暗がくっきり別れる調理家電でもあります（苦笑）。
コツは「出しっぱなしにしておくこと」と「デジタル計り」！
これでだいたい、押入れの肥やしにはならずにすみますよ。
持っている方は、ぜひぜひ試してみてください。
特にデジタル計りはおすすめ。
計りに直接、ホームベーカリーの釜（っていうの？）をのせて、材料をポンポン入れていくだけです。
これ、ぜったいオススメですから！



キッチンスケール

  
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4/9～豚の角煮で炊き込みご飯

2008年04月09日



・豚の角煮のあまりで炊き込みご飯
・アジのマリネ
・サラダスナップ
・ミニトマト

おはようございます☆
今日も元気にお弁当です。
今日のお弁当は、すべて昨日のうちに作っておいたもの。
だから、とても朝が楽でした＾＾  
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Posted by まり＠女医 at 07:06 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日のお弁当
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